Træn med elastikker og mindsk smerter
Vælg den aktive vej på apoteket – når det gør ondt! Træn med elastikker og mindsk smerter i nakke og skuldre
CRECEA ved, at mange på apotekerne døjer med muskelsmerter. Disse øvelser vil være egnet til at mindske smerter i nakke, skuldre og arme hos ansatte på apoteker.
Træn med elastikker
Husk dine trofaste fødder!
Der er meget stående og gående arbejde på et apotek. Der er ikke i samme grad som tidligere opgaver, der udføres siddende. Derfor skal du være ekstra opmærksom på dine fødder og fodtøj.
på BAR (Branchearbejdsmiljøråd) Handels hjemmeside www.bar-fod.dk finder du gode råd til at passe på vores fødder og at undgå smerter, træthed og skævhed i fødderne. I mange jobs er man afhængig af at stå og gå rigtig meget, og der er derfor behov for at være opmærksom på fundamentet: vores fødder.
Find gode råd mv. via dette link
Skærmbriller
Synskravene er lidt anderledes, når vi læser på en computerskærm - end når vi læser i en bog eller på et stykke papir. Særligt med alderen kan det udfordre øjnene, når vi i længere tid skal fokusere på skærmen.
Derfor har nogle behov for at bruge en anden brille, end den vi normalt anvender, når vi skal udføre skærmarbejde.
På apoteket er et godt eksempel på særlige udfordringer for synet arbejdet i skranken. Du skal kunne se kunderne ude i salgsområdet, se kunderne tæt på, se på skærm/tastatur, se tekst på etiketter og præparater….…
- Hvornår skal vi være opmærksomme på behovet for skærmbriller?
- Regler om skærmbriller
Læs mere om emnet i det vedhæftede nyhedsbrev.
Skærmbriller